对于那些对阴茎大小不满意的男人，问题来了，如何在家里增大阴茎？
事实上，并非一切都如此困难，因为凭借丰富的经验，几十年来，已经开发了许多练习来增加和扩大男性尊严。描述影响器官的方式，练习将有助于使阴茎变粗变长。根据渲染机制，可以区分几种方法。使用了以下元素：
- 手；
- 特殊装置（例如，真空泵）；
- 这不是一个沉重的负担。
在勃起的长时间延迟的帮助下，阴茎变厚。这个器官通过特殊练习的协调而延长：他们可以使用真空装置或用手指拉自己。增加身体的有效手段，这是一种手动程序方法。
手指的使用
这种方法包括使用手指。在这个练习的帮助下，可以将阴茎延长三厘米。每天进行三十分钟的锻炼来增加这个身体。该程序必须每天进行。这项技术的最佳时期是早上和晚上。重要的是，在开始男性增强课程之前，由医生完成检查并获得他或她对该程序的许可。
器官增强 - 凯格尔运动
用特殊乳膏治疗阴茎时，必须通过平移和垂直运动使阴茎勃起。并且应该提高速度。不要忘记，在此练习之前，他们会在阴茎根部按压一分钟。
"Jelqing"——手拉动作
处于兴奋状态而没有兴奋状态的阴茎的快速牵引需要捏住和伸展头部。最多只能维持勃起的阴茎十五秒。然后释放并重复练习。他们也这样做。在五分钟内，该练习可以重复大约 60 次。
伸展运动（经典）
您应该立即拉动生殖器约五分钟。这种"伸展"应该在不同的位置上进行：向后，向上旋转 360 度，并绕一圈。
这些练习将有助于使身体更大更宽。这样，小阴茎的问题就迎刃而解了。通常一两个星期对每个人来说都是不同的。